Wyciąg taki, jak ten oferowany na aukcji, jest sprzętem przeznaczonym do montażu zarówno do ściany jak i podłogi. Dzięki trzem kółkom z głębokimi łożyskami jest on możliwy do wykorzystywania zarówno jako wyciąg górny do ćwiczeń mięśni barków, ramion i klaty, jak i wyciąg dolny, na którym wyrzeźbisz stalowy biceps.
Na jednak tym nie koniec możliwości! Wyciąg umożliwia zamocowanie opcjonalnych blach pod nogi, tzw. "stóp", które są pomocne przy ćwiczeniach z wyciągiem dolnym. Możliwy jest też montaż dodatkowego siedziska, a do niego samego akcesoriów takich jak modlitewniki, blokady i prasy do nóg a nawet drugi wyciąg do ławki!
Co więcej, do linek wyciągu możemy podpiąć dowolny z szerściu różnych uchwytów firmy MARBO-SPORT. Każdy z nich zmusza do pracy inne partie mięśni, a Ty zyskujesz wielką mnogość możliwości i kombinacji. Przekonaj się sam!
Sam wyciąg oparty jest na dwóch prowadnicach. Jest to gwarancją równego i pewnego prowadzenia ciężarów. Już nigdy Twoje obciążenie nie będzie kołysać się na boki!
Powiedzmy jednak więcej o doskonałym wykończeniu sprzętu. Zobacz: daleko wysunięte górne kółko chroni Cię przed kontuzjami spowodowanymi zderzeniem z podnoszonym ciężarem, system blokujący z blachy #4mm dba, aby linka pozostała na swoim miejscu, głębokie rowki w kółkach wyciągu chronią ją przed zsunięciem, krążki ochronne na prowadnicach zapobiegają uderzeniu ciężarem o podłogę, a montaż zarówno do ściany i podłogi to gwarancja super stabilności.
Zobacz sam:
Propozycje ćwiczeń mięśni ramion:
- Uginanie ramion podchwytem stojąc z rączką wyciągu,
- Uginanie ramion ze sztanga nachwytem stojąc,
- Prostowanie ramion na wyciągu stojąc,
- Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie,
- Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie,
- Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc,
- Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej w podporze,
- Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc;
Propozycje ćwiczeń mięśni barków i grzbietu:
- Przyciąganie linki wyciągu dolnego,
- Przyciąganie linki wyciągu górnego,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego z nachwytem,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem ,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego uchwyt neutralny;
Propozycje ćwiczeń mięśni naramiennych:
- Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu,
- Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu,
- Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu;
|