
Wychodząc do siłowni zawsze zabieramy strój. Luźny i wygodny kostium będzie też potrzebny do ćwiczeń w domu. Wydawać się to może zbędne, ale za konkretnym strojem do treningu poza siłownią przemawiają ważne fakty. Po pierwsze wygodny strój to synonim komfortu i bezpieczeństwa. Podczas ćwiczeń trzeba czuć się swobodnie i komfortowo – a to zapewnić może jedynie odpowiednie ubranie. Druga sprawa to kwestia motywacji. Osoby pracujące w domu mówią bardzo często, że przebierają się na czas swojej pracy w inne ubranie, bo to daje im psychiczne poczucie, że wykonują pewne obowiązki. To samo dotyczy ćwiczeń – założenie stroju motywuje i psychicznie nastawia do tego, że właśnie nastąpił czas kiedy trzeba poświecić swoją uwagę treningowi. O ile w domu nie trzeba bardzo mocno przywiązywać wagi do modnych kolorów i fasonów to warto poświęcić uwagę naprawdę dobrym butom. Posadzki w domu bywają różne i rzadko kiedy przystosowane są do ćwiczeń – dobra przyczepność jest więc w cenie.