Stary żart mówi, ze statystycznie najczęściej używanym urządzeniem na każdej siłowni jest lustro. W każdej anegdocie jest ziarno prawdy, ale tutaj skupimy się raczej na sprzęcie bezpośrednio związanym z treningiem i ćwiczeniami. Każdy kto przychodzi do siłowni w godzinach porannych ten zyskuje zwykle pełną dowolność i pełen dostęp do całego wyposażenia sali. Jednak jeżeli trafimy na nieco większy tłum miłośników wysiłku to szybko może okazać się, że do niektórych urządzeń wręcz ustawiają się kolejki. A zatem temat tego tekstu można zmienić na nieco żartobliwe pytanie: „z czego nie skorzystam przychodząc do siłowni w godzinach szczytu?”
Te urządzania zawsze cieszą się dużym powodzeniem - szczególnie na siłowniach gdzie często pojawiają się panie. Rowery, orbitreki i steppery są proste a ich używanie nie wiąże się z większymi trudnościami i dlatego zwykle oblegane są tłumnie przez początkujących. Również miłośnicy treningu interwałowego i obwodowego mocno eksploatują te urządzenia w roli sprzętu do wolniejszych ćwiczeń.
Ławka dwustronnie regulowana MS-L102 - Marbo Sport
Jeżeli w siłowni znajdzie się kilka osób jednocześnie to można być praktycznie pewnym, że ławeczka przeznaczona do wykonywania brzuszków będzie przez większość czasu zajęta. Skłony i skręty tułowia są jednym z podstawowych i najbardziej lubianych ćwiczeń fizycznych i dlatego właśnie tak wielka popularność wiąże się z tym sprzętem.
Wioślarz powietrzny RX 800 - NordicTrack
Jeżeli siłownia wyposażona jest w tak zwanego „wioślarza” to można być prawie pewnym, że znajdzie się w niej kilku miłośników „suchego żeglarstwa”. Ergometr jest bardzo lubiany ze względu na to, że angażuje wiele partii mięśniowych, przyczynia się do efektywnego spalania tłuszczu i pomaga wzmocnić stawy oraz mięśnie ramion, nóg i pleców. Dodatkowo za jego popularnością przemawia nietypowy i bardzo przyjemny sposób ćwiczenia, który daleki jest od rutyny i nudy klasycznych ćwiczeń.
Wyciąg górny i dolny do ławek Home MH-W104 - Marbo Sport
Nawet człowiek który nigdy nie był na siłowni kojarzy, że siłownia to sztangi, hantle i urządzenia z linami przytwierdzonymi do regulowanych obciążników. W każdej sali treningowej znajdzie się zawsze kilku miłośników korzystania z wyciągów i jest to jedno z tych urządzeń o które dość często wybuchają wręcz kłótnie. Wyciągi pozwalają ćwiczyć mięśnie barków, ramion i pleców bez konieczności tak ogromnego skupiania się na technice jak w przypadku wolnych ciężarów. To powód, dla którego wyciągi bardzo często oblegane są przez początkujących kulturystów oraz panie pragnące uzyskać piękną sylwetkę i ładny zarys ramion.
Gryf olimpijski wzmocniony 220 cm MW-G220EX-OLI-CH - Marbo Sport
Przy większej ilości osób na siłowni trudno jest się też dostać do sztangi. W szczególności jest to problem sal gdzie ćwiczą panowie. Sztanga jest jednym z najlepszych i najbardziej profesjonalnych sprzętów do ćwiczenia z wolnym ciężarem – budzi respekt i pokazuje, że ćwiczący to nie byle kto. Dlatego właśnie przy gryfach spotkać możemy najdłuższe kolejki zniecierpliwionych miłośników podnoszenia ciężarów. Dotyczy to na równi ławek do wyciskania na leżąco i sztang przeznaczonych do rwania oraz martwego ciągu. W tym wypadku zwykle pierwszeństwo ma posiadacz największego bicepsa.
Maszyna 2-w-1 przywodziciele i odwodziciele ud MP-U218 - Marbo Sport
Urządzenia służące do treningu mięśni czworogłowych i dwugłowych ud również zaliczają się do kategorii lubianych i często używanych sprzętów siłowych. Prostowanie lub zginanie kolan pod naporem obciążonego drążka jest doskonałym ćwiczeniem nóg, które doceniają na równi umięśnieni panowie jak i walczące o piękna sylwetkę panie.
Atlas suwnica X1 - HMS
To kolejna maszyna, którą upodobały sobie głównie panie i początkujący panowie – to im zazwyczaj zależy na wzmocnieniu mięśni i klatki piersiowej. Atrakcyjny sprzęt i niezbyt wymagające ćwiczenie sprawia, że przy większej liczbie ćwiczących czekanie na możliwość skorzystania z motylka może być dość długie.
Hantla Profi DB-102 25 kg - Insportline
Przy stojaku z wolnymi ciężarami zawsze spotkamy grupę mocno zaangażowanych bywalców siłowni. Przy większym zainteresowaniu może być wręcz problem ze znalezieniem odpowiedniego obciążenia – hantle służą do wielu różnych ćwiczeń i ich uniwersalność sprawia, że rozchwytywane są bardzo szybko.
