
To pytanie zadaje sobie z pewnością wiele kobiet, które przeglądają tysiące stron internetowych ze sprzętem do ćwiczeń. Jest to urządzenie w formie koła, które najczęściej jest wypełnione w środku specjalnym materiałem. Dzięki piłce gimnastycznej możemy przede wszystkim ćwiczyć:
- równowagę,
- koordynację
Na rynku istnieje szeroki wybór różnego rodzaju piłek gimnastycznych. Wszystko jest uzależnione od materiałów, jakie zostały użyte do produkcji, oraz konstrukcji. To sprawia również, że tak bardzo różnią się cenowo. W trakcie zakupu warto zwrócić uwagę na to:
- z czego wykonana jest piłka?
- do jakich konkretnie ćwiczeń służy?
Sprawa nie jest taka prosta, jak się z pozoru wydaje. Tego typu urządzenia służą bowiem do wielorakich celów. Oczywiście łączy je wszystkie wykonywanie określonych ćwiczeń. Warto więc zapoznać się z podstawowymi rodzajami piłek gimnastycznych. Można wyróżnić między innymi:
- tradycyjne piłki gimnastyczne,
- piłki balastowe,
- piłki do pilates,
- piłki ogólnorozwojowe,
- piłki do ćwiczeń artystycznych,
- piłki do korekcji wad postawy
Jak widać posiadają one bardzo szerokie zastosowanie. Nie ma więc nic zaskakującego w tym, że coraz więcej osób decyduje się na ich zakup. Warto przyjrzeć się szczególnie tradycyjnej piłce gimnastycznej. Rewelacyjnie spełnia się ona w:
- walce z nadwagą,
- podczas rehabilitacji