
Wyciąg taki, jak oferowany na aukcji, jest sprzętem przeznaczonym do montażu do sufitu. Dzięki dwóm kółkom z głębokimi łożyskami jest on możliwy do wykorzystywania jako wyciąg górny do ćwiczeń mięśni barków, ramion i klaty. Wygodny karabińczyk i mocna szekla gwarantują bezpieczne mocowanie obciążenia na grubej rurce o średnicy 22mm.
Co więcej, do linek wyciągu możemy podpiąć dowolny z szerściu rónych uchwytów do wyciągu firmy MARBO-SPORT. Każdy z nich zmusza do pracy inne partie mięśni, a Ty zyskujesz wielką mnogość możliwości i kombinacji. Przekonaj się sam!
Propozycje ćwiczeń mięśni ramion:
- Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie,
- Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie,
- Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc,
- Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej w podporze,
- Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc;
Propozycje ćwiczeń mięśni barków i grzbietu:
- Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim ,
- Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie z nachwytem,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie podchwytem ,
- Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie uchwyt neutralny;
Propozycje ćwiczeń mięśni naramiennych:
- Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu,
- Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu,
- Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu;
|