RABATY DO -10% NA MARKĘ MARBO SPORT Z KODEM DEAL10MS
  • Letnie promocje
  • MS-W101 2.0
  • MS-W106 2.0
  • MS-U106 2.0
  • Kettebell
  • MS-U105 2.0
  • Bands-PL
  • Outdoor
Oferta
Finansowanie
Trener personalny

Blog

Hip thrust – jak wykonać poprawnie? Technika, warianty, efekty

Hip thrust cieszy się popularnością zarówno wśród osób, które stawiają na wyrzeźbienie sylwetki, jak i tych chcących poprawić swoją sprawność. Nic dziwnego – to ćwiczenie jest proste w wykonaniu i pozwala wzmocnić mięśnie pośladkowe, choć wpływa pozytywnie także na inne partie ciała. Sprawdź różne warianty ćwiczenia, dowiedz się, jak wykonywać hip thrust i kiedy poprawa sylwetki zacznie być widoczna. To z pewnością zachęci Cię do włączenia hip thrustów do Twojego planu treningowego!

Czytaj więcej
Co na zakwasy po treningu? 10 sposobów na obolałe mięśnie

Znów po intensywnym treningu czujesz, że masz obolałe mięśnie? Każdy, kto prowadzi sportowy tryb życia, choćby tylko hobbystycznie, prędzej czy później odczuje zakwasy, czyli ból mięśni dzień lub dwa po aktywności fizycznej. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, które pomogą Ci szybciej wrócić do formy i cieszyć się ruchem bez zbędnego cierpienia. Sprawdź nasze skuteczne sposoby na zakwasy! Z pewnością przyniosą ulgę Twoim obolałym mięśniom i sprawią, że poczujesz się lepiej.

Czytaj więcej
Ćwiczenia dla seniorów – dlaczego warto i jak trenować w podeszłym wieku?

Gimnastyka odpowiednia dla seniorów jest niezbędna, aby zapobiegać chorobom przewlekłym i utrzymać sprawność psychoruchową na możliwie najwyższym poziomie. Dlatego warto starannie przygotować zestaw ćwiczeń dla osób starszych, dostosowując ich poziom trudności oraz intensywności do ich wieku i stanu zdrowia. Regularna aktywność fizyczna stanowi warunek dobrego zdrowia i komfortu wykonywania codziennych czynności.

Czytaj więcej
Marbo Sport

Marbo zostało założone ponad 40 lat temu w Starachowicach. Zaczynaliśmy od produkcji prostych sprzętów do domowych siłowni, by wraz ze zdobytym doświadczeniem stale zwiększać asortyment i jakość wyrobów. Dziś jesteśmy czołowym producentem sprzętu kulturystycznego w Polsce, oferującym sprzęt światowej jakości. Zbudowaliśmy markę i zyskaliśmy doświadczenie, które zobowiązuje.

Kulturystyka jest naszą pasją, a dzięki połączeniu jej z nowoczesnym parkiem maszynowym, jesteśmy w stanie dostarczać sprzęt najwyższej jakości, wykonany z dbałością o szczegóły, a przede wszystkim z myślą o Twoim komforcie i bezpieczeństwie.

Firma ma swoją siedzibę w Starachowicach w województwie Świętokrzyskim. To tutaj znajduje się biuro oraz hale produkcyjne i magazynowe. To baza, z której kontrolowane są wszelkie formy sprzedaży internetowej i kontaktu z klientami, z której to wychodzą transporty dla odbiorców indywidualnych i sklepów partnerskich. Na firmowej mapie wszystkie drogi zaczynają się od Starachowic.

pixel