RABATY DO -10% NA MARKĘ MARBO SPORT Z KODEM DEAL10MS
  • czerwiec 2025
  • Dzień Ojca
  • MS-W101 2.0
  • MS-W106 2.0
  • MS-U106 2.0
  • Kettebell
  • MS-U105 2.0
  • Bands-PL
  • Outdoor
Oferta
Finansowanie
Trener personalny

Blog

Stretching – dlaczego jest ważny? 10 ćwiczeń rozciągających

Ćwiczenia rozciągające, czyli stretching, są często niedoceniane, a szkoda – wystarczy poświęcić na nie zaledwie 10-15 minut po aktywności fizycznej, by odczuć różnicę. Powinni o nich pamiętać nie tylko sportowcy, ale także osoby prowadzące siedzący tryb życia. Regularne rozciąganie to ulga dla kręgosłupa i stawów oraz sposób na wyciszenie. Sprawdź przykładowe ćwiczenia rozciągające i wykonuj je każdego dnia!

Czytaj więcej
Ćwiczenia przed snem – jak powinien wyglądać wieczorny trening i jakie ma zalety?

Nikt nie ma wątpliwości, że aktywny tryb życia to sposób na zdrowie i sprawność przez długie lata, ale czy ćwiczenia tuż przed snem to również dobry pomysł? Rzeczywiście, pora ćwiczeń ma znaczenie i nie każdy rodzaj treningu jest wskazany w godzinach wieczornych. Zbyt intensywne ćwiczenia mogą powodować problemy ze snem, jednak odpowiednio dobrana wieczorna aktywność fizyczna działa rozluźniająco i ułatwia zasypianie.

Czytaj więcej
Trening funkcjonalny – czym jest i jak go uprawiać? Przykłady ćwiczeń

Żyjemy w czasach, gdy naturalna aktywność fizyczna jest często ograniczona. Praca siedząca i bierny wypoczynek skutkują obniżeniem wytrzymałości i mobilności, a nawet bólami pleców czy stawów. W tej sytuacji trening funkcjonalny pozwala na kompleksowe zadbanie o sprawność całego ciała i wszechstronne wzmocnienie mięśni. Dowiedz się, jak wykonywać ćwiczenia funkcjonalne i poznaj wszystkie ich zalety!

Czytaj więcej
Marbo Sport

Marbo zostało założone ponad 40 lat temu w Starachowicach. Zaczynaliśmy od produkcji prostych sprzętów do domowych siłowni, by wraz ze zdobytym doświadczeniem stale zwiększać asortyment i jakość wyrobów. Dziś jesteśmy czołowym producentem sprzętu kulturystycznego w Polsce, oferującym sprzęt światowej jakości. Zbudowaliśmy markę i zyskaliśmy doświadczenie, które zobowiązuje.

Kulturystyka jest naszą pasją, a dzięki połączeniu jej z nowoczesnym parkiem maszynowym, jesteśmy w stanie dostarczać sprzęt najwyższej jakości, wykonany z dbałością o szczegóły, a przede wszystkim z myślą o Twoim komforcie i bezpieczeństwie.

Firma ma swoją siedzibę w Starachowicach w województwie Świętokrzyskim. To tutaj znajduje się biuro oraz hale produkcyjne i magazynowe. To baza, z której kontrolowane są wszelkie formy sprzedaży internetowej i kontaktu z klientami, z której to wychodzą transporty dla odbiorców indywidualnych i sklepów partnerskich. Na firmowej mapie wszystkie drogi zaczynają się od Starachowic.

pixel