Lubisz trenować na wodzie, a nie zawsze jest to możliwe? Zacznij regularne ćwiczenia na wioślarzu wodnym, które możesz wykonywać bez względu na pogodę. W Marbo-Sport oferujemy wytrzymałe i estetyczne ergometry, wykorzystujące wodny mechanizm oporu, idealne sprzęty do domu, siłowni czy klubu fitness. Wszystkie produkty dostępne w tej kategorii spełniają najwyższe standardy.
Wioślarz wodny – co to jest i jak działa?
Wioślarz wodny to zaawansowane urządzenie do treningu cardio, wykorzystujące wodny system oporu, zapewniający płynną i naturalną pracę. W odróżnieniu od wioślarzy magnetycznych, powietrznych czy mechanicznych wyposażony jest w zbiornik wodny, w którym podczas ćwiczeń zanurzają się specjalne łopatki. Im większa siłą i szybkość trenującej osoby, tym większy opór wodny, podobnie jak w przypadku prawdziwego wiosłowania. Co więcej, podczas ćwiczeń można usłyszeć kojący dźwięk szumu wody. Wszystko to sprawia, że wodny ergometr wioślarski doskonale imituje naturalny trening wioślarski wykonywany na wodzie.
Zalety wioślarzy wodnych
Wioślarze wodne mają wiele zalet w porównaniu do innych urządzeń tego typu. Płynność pracy sprawia, że trening jest wyjątkowo komfortowy, a dzięki naturalnej regulacji oporu, za króry odpowiada woda, można z łatwością kontrolować intensywność ćwiczeń. Wiosłowanie aktywuje wiele grup mięśniowych: brzuch, nogi, mięśnie grzbietu, mięśnie ramion i mięśnie klatki piersiowej. Urządzenia wioślarskie mogą być stosowane zarówno w domu, jak i w klubie fitness czy na siłowni. Fantastycznie budują siłę i wytrzymałość, umożliwiając też szybkie spalanie kalorii i modelowanie idealnej sylwetki.
Wodny wioślarz treningowy – dla kogo jest odpowiedni?
Ergometr wodny to wszechstronne urządzenie, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych użytkowników. Sprawdzi się u osób pragnących poprawić wydolność, zredukować tkankę tłuszczową i wzmocnić mięśnie całego ciała bez nadmiernego obciążania stawów. Dzięki naturalnemu ruchowi i samoregulującemu się oporowi wioślarze wodne można wykorzystywać do realizowania rozmaitych celów treningowych. Mogą stanowić wyzwanie dla zaawansowanych sportowców różnych dyscyplin, a jednocześnie są bezpieczne nawet dla seniorów i osób wracających do aktywności po dłuższym czasie.
Profesjonalne wioślarze wodne w Marbo-Sport
W Marbo-Sport oferujemy szeroki wybór profesjonalnych wioślarzy wodnych, które spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. W asortymencie mamy ergometry wioślarskie o rozmaitej budowie i wyglądzie, między innymi modele ze stalowymi ramami zapewniającymi stabilność i trwałość oraz eleganckie sprzęty z estetycznymi elementami drewnianymi, które doskonale wkomponują się w każde wnętrze. Dostępne u nas urządzenia do treningu wioślarskiego mają ergonomiczną budowę, gwarantującą wygodne ćwiczenia, są też wyposażone w nowoczesne wyświetlacze LCD, dzięki którym możliwe jest śledzenie parametrów treningu takich jak czas, dystans, spalone kalorie czy tętno. Nasza oferta obejmuje wioślarze wodne od renomowanych producentów, co gwarantuje ich niezawodność i długą żywotność, są to między innymi:
W naszej ofercie znajdziesz idealny model dopasowany do Twoich potrzeb i budżetu!
Jak wybrać ergometr wioślarski z oporem wodnym?
Decydując się na zakup ergometru wioślarskiego, warto zwrócić uwagę na podstawowe parametry decydujące o wygodzie treningu i funkcjonalności sprzętu.
Rozmiar i przechowywanie
Wioślarze wodne są duże, dlatego przed zakupem trzeba upewnić się, czy nie zajmą zbyt wiele miejsca. Niektóre modele można przechowywać w pionie, co jest dużym ułatwieniem na niewielkiej przestrzeni.
Konstrukcja i maksymalna waga
Solidne wykonanie ergometrów wioślarskich to podstawa bezpieczeństwa. Materiały powinny być najwyższej jakości, zwłaszcza w przypadku sprzętów do siłowni czy klubów fitness, gdzie będą intensywnie użytkowane. Dodatkowo im wyższa maksymalna waga użytkownika, tym bardziej wytrzymały i uniwersalny sprzęt.
Wygląd
Dzięki dużemu wyborowi modeli, ergometry wioślarskie można z łatwością dopasować do wnętrz urządzonych w różnych stylach. Wioślarze z elementami drewnianymi będą pasowały nawet do eleganckich klasycznych pomieszczeń.
Ergonomia
Wygodne ćwiczenia z wioślarzem wodnym zależą w dużej mierze od ergonomii sprzętu. Istotne jest wyprofilowane, gładko sunące siedzisko, wygodne antypoślizgowe rączki oraz regulowane, solidnie trzymające stopy uchwyty.
Dodatkowe udogodnienia
Nowoczesne wioślarze wodne oferują szereg udogodnień takich jak wyświetlacze pokazujące parametry treningu, specjalne programy treningowe czy wygodne kółka transportowe
Ćwiczenia na wioślarzu – jak powinny przebiegać?
Zastosowanie oporu wodnego ułatwia bezpieczny i komfortowy trening, minimalizując ryzyko kontuzji, jednak poprawna technika ćwiczeń jest kluczowa dla wykorzystania potencjału wioślarza. Na początku konieczna jest krótka rozgrzewka, na koniec natomiast trzeba przeprowadzić rozciąganie. Bardzo istotna jest poprawna pozycja podczas ćwiczeń: ciało lekko pochylone, a plecy cały czas proste, stopy solidnie przypięte do uchwytów, kolana zgięte, ramiona wyprostowane i wyciągnięte w kierunku zbiornika, w którym znajduje się woda.
Ruch musi być płynny i angażować nogi, tułów i ramiona. Pierwsza faza (napędowa) rozpoczyna się od dynamicznego odepchnięcia się nogami od podnóżków. Gdy nogi są prawie wyprostowane, należy powoli odchylić tułów w tył i na koniec przyciągnąć rączki do dolnej części klatki piersiowej. Następnie czas na fazę powrotu, czyli ponowne wyprostowanie ramion w kierunku zbiornika, pochylenie tułowia do przodu, powolne uginanie nóg i powrót po szynie do pozycji wyjściowej.
Ergometry wodne – realistyczne doświadczenie wiosłowania
Wykorzystanie wody jako oporu to innowacyjny pomysł, zapewniający realistyczne doświadczenie dla wszystkich wielbicieli sportów wodnych. Dzięki nim trening całego ciała to prawdziwa przyjemność.
