Ćwiczenia z wykorzystaniem hantli to jedna z podstawowych opcji treningów siłowych oraz fitness. W tym miejscu pragniemy zaproponować Państwu bardzo praktyczne rozwiązanie, czyli hantle regulowane. Dzięki temu – posiadając tylko jeden zestaw – można kontrolować i dobierać odpowiedni ciężar hantli, tak by idealnie dostosować produkt do aktualnych potrzeb. Sztangielka regulowana to sprzęt, którego nie powinno zabraknąć zarówno w domowej, jak i w profesjonalnej siłowni.
Posiadamy hantle regulowane wykonane z żeliwa, ale także chromowane oraz gumowane. Dla osób bardziej wymagających dostępne są także hantle oparte na gryfach gwintowanych. Nasze zestawy występują w różnych wariantach, jeśli chodzi o łączny ciężar poszczególnych obciążeń. Tym sposobem odpowiedni produkt znajdzie dla swoich potrzeb zarówno osoba dopiero rozpoczynająca przygodę z kulturystyką, jak i profesjonalista. Posiadamy ciężarki regulowane najlepszych i cenionych w świecie sportu marek, między innymi Axer Sport, HMS, Meteor, Hop Sport, Marbo Sport i Kettler.
Hantle regulowane – profesjonalny trening siłowy
Hantle są podstawowym narzędziem do ćwiczeń mięśni górnej partii ciała. Dostępne w każdej siłowni oraz sklepie. Jednak regulowane hantle rozwiązują problem z doborem wagi obciążenia. Będą idealne dla osoby początkującej, jak i dla profesjonalisty. Hantle ze zmiennym obciążeniem mogą służyć Tobie oraz Twoim znajomym, niezależnie od Waszych różnic w sile. Nie warto inwestować w małe hantelki, ponieważ po kilku treningach mogą okazać się niewystarczające i koniecznym będzie zakup cięższych. Hantle regulowane są ekonomiczną odpowiedzią na stworzenie domowej siłowni lub siłowni z małym metrażem. Jedna para wystarczy zamiast całego stojaka zapełnionego różnym obciążeniem.
Co wyróżnia hantle z regulowanym obciążeniem?
Największym plusem hantli regulowanych jest fakt, że nie zajmują dużo miejsca. Dwa gryfy i kilka talerzy, które można wszędzie schować, zmieszczą się nawet w niewielkim mieszkaniu, w przeciwieństwie do klasycznych hantli. Są najlepszym wyborem dla osoby, która chce się rozwijać. Jest to jednorazowy wydatek, a sprzęt będzie służyć przez lata. Dostępne są standardowe hantle regulowane żeliwne, dokładnie takie jak używa się na siłowniach. Są wyjątkowo trwałe, wykonane z dobrej jakości żeliwa bez żadnych domieszek. Waga maksymalna jednej hantli to 10 kg. Dostępny jest pojedynczy hantel regulowany lub dwa w zestawie.
Nietuzinkową propozycją jest hantla regulowana SR12 HMS – posiada ona 8 talerzy i maksymalne obciążenie 5,5 kg. Dostępna jest również opcja 24 kg marki Bowflex. Obydwie łączy niezwykle prosty system zmiany obciążenia. Znajdują się na podstawce, wystarczy przekręcić pokrętło na wybraną wagę i podnieść. Pozwala to na szybką zmianę obciążenia w trakcie treningu. Pokryte są tworzywem, które amortyzuje i wycisza odkładanie hantli.
Hantel regulowany z funkcją sztangi
Hantel regulowany może być wykorzystywany zarówno do treningu całego ciała, jak i do izolacji poszczególnych grup mięśniowych. Masz ochotę na coś więcej? Kompletując wyposażenie swojej domowej siłowni, zwróć też uwagę na hantle regulowane z funkcją sztangi, które poszerzą możliwości Twoich ćwiczeń. Zestaw składa się z kilkunastu talerzy obciążeniowych, zacisków, a także dwóch gryfów, które w razie potrzeby można ze sobą połączyć za pośrednictwem specjalnego przedłużenia. Dostępne są również propozycje 3w1, za sprawą których otrzymasz sztangę, hantle treningowe i kettle.
W naszej ofercie znajdziesz komplety, które zostały zaprojektowane zarówno dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę ze sportem, jak również dla zaawansowanych miłośników fitnessu i treningu siłowego. Sztanga regulowana to wszechstronne rozwiązanie, które pozwala na uzupełnienie treningu o martwy ciąg, wyciskanie leżąc i inne ćwiczenia, których wykonanie z klasycznymi hantlami byłoby niemożliwe lub niewygodne.
Jak ćwiczyć z hantlami regulowanymi?
Sztangielki regulowane działają dokładnie tak samo jak tradycyjne. Najpierw należy jednak wybrać odpowiadające nam obciążenie i założyć talerze na gryf. Trzeba pamiętać, aby nie zwiększać zbytnio obciążenia – należy to robić stopniowo. Podczas ćwiczeń na pewno pomocna będzie aplikacja dołączona do zestawu wraz z hantlami regulowanymi – zawiera ona 50 filmików z ćwiczeniami. Dobieramy je zależnie do partii mięśni, którą chcemy rozbudować.
Regulowane hantle pozwolą Ci na progresywny trening ciała: plecy, barki, triceps i biceps, brzuch oraz nogi. Ten jeden przyrząd zastąpi cały niezbędny sprzęt do samorozwoju. Ćwiczy się z nimi dokładnie tak samo jak z klasycznymi, jednak możesz zmieniać obciążenie zależnie od tego, czego potrzebujesz przy danym ćwiczeniu.
Zobacz także:
