Ławki treningowe ułatwiają wykonywanie wielu rodzajów ćwiczeń. W zależności od kształtu i kąta nachylenia, mogą służyć do ćwiczenia „brzuszków”, podnoszenia ciężarów czy ćwiczeń mięśni grzbietów. Ławeczki są wykonane z miękkich, a jednocześnie trwałych i wytrzymałych materiałów, które zapewniają wygodę w czasie treningu. Blokady nóg pozwalają skierować ciężar na odpowiednie partie mięśni, bez obciążania stawów kolanowych.
Ławki treningowe posiadają funkcję regulacji wysokości i kąta nachylenia oparcia oraz innych parametrów, dzięki czemu mogą na nich ćwiczyć osoby o różnym wzroście i masie ciała. Wszystkie modele ławek, jakie oferujemy w naszym sklepie, są wyposażone w gumowe zakończenia nóżek, które zapobiegają się ich przesuwaniu także na gładkich powierzchniach. Wiele produktów można złożyć po skończonych ćwiczeniach, co czyni je idealnymi przyrządami do przechowywania w mieszkaniu.
Ławki treningowe - niezbędne wyposażenie siłowni
Ławki treningowe to jeden z najczęściej spotykanych elementów profesjonalnej wyposażenia siłowni. Coraz więcej osób decyduje się na ich zakup także do treningu domowego. Ich zaletą są niewielkie gabaryty, które idą w parze z wytrzymałością, a przede wszystkim funkcjonalnością. Możesz wykonywać na nich szeroki zakres ćwiczeń.
Jakie partie mięśni wzmacniają ćwiczenia na ławce?
Ławeczka treningowa umożliwia trenowanie niemal wszystkich mięśni ciała, a przede wszystkim partii brzucha oraz klatki piersiowej. Ćwiczenia na ławce pozwalają wzmocnić te części ciała oraz odpowiednio je wymodelować. Są one też idealną metodą na usprawnienie kondycji ogólnej oraz poprawę zdrowia i samopoczucia. Odpowiednio wykonany trening na ławce wspiera także prawidłową pracę kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu właściwej postawy.
Ławki pod sztangę lub sztangielki
Jednym z popularnych rodzajów ławek treningowych jest ławka pod sztangę. Niweluje ona ryzyko nadmiernego obciążenia stawów i mięśni podczas ćwiczeń. Trening ze sztangami w pozycji siedzącej pomaga także ukierunkować siłę na partię mięśni ramion. W naszej ofercie proponujemy wyłącznie ławki pod sztangę wykonane z wysoce wytrzymałych elementów, które są przystosowane do bardzo dużych obciążeń. Jedną z nich jest ławeczka Marbo z regulacją oparcia na kilku poziomach, która umożliwi Ci szeroki zakres ćwiczeń z hantlami i sztangielkami w siadzie oraz w leżeniu.
Ławki Scotta (modlitewnik)
Modlitewnik (ławka Scotta) to sprzęt przede wszystkim do rzeźbienia mięśni ramion i przedramion. Ławka na siłownię tego typu składa się on z siedziska oraz oparcia dla ramion, dzięki czemu możesz wykonywać efektywny trening z obciążeniem. Oferowane przez nas modlitewniki posiadają wytrzymałą konstrukcję oraz pełny system regulacji, który zapewni Ci optymalne podparcie dla Twojego wzrostu jak na przykład regulowana ławka Scotta MH-L105.
Ławki do brzuszków
Ławka treningowa do brzuszków jest przeznaczona konkretnie do pracy nad mięśniami brzucha. Znajdziesz u nas ławkę skośną do brzuszków, której uniwersalna konstrukcja umożliwia wykonywanie zróżnicowanych ćwiczeń aktywizujących wszystkie dolne mięśnie ciała.
Ławki wielofunkcyjne
Ta wszechstronna ławka treningowa pozwoli Ci na wielozadaniowy trening domowy. Naszą propozycją jest wielofunkcyjna ławka na siłownię, która umożliwia między innymi:
Ławka treningowa do ćwiczeń w domu - jaką wybrać?
W naszym sklepie znajdziesz bogaty asortyment ławek treningowych, które bez problemu dopasujesz do Twoich potrzeb i przeznaczonej przestrzeni do treningu w domu. Znajdziesz u nas zarówno składaną ławeczkę do ćwiczeń, jak i ławkę regulowaną dwustronnie na grubych profilach dla zaawansowanych sportowców. Przy zakupie zwróć uwagę na maksymalne obciążenie ławek treningowych, sposób montażu oraz rozmiar, aby ćwiczenia na ławeczce były nie tylko efektywne, ale i wygodne.
