Rewolucyjna stacja do ćwiczeń siłowych i cardio HVT marki Bowflex umożliwia połączenie treningu siłowego i wytrzymałościowego w jeden z najszybszych i najbardziej efektywnych treningów, jakiekolwiek zostały stworzone. W zaledwie 18 minut 20 sekund możesz wykonać wartościowe ćwiczenia całego ciała. Pomogą Ci one spalić tkankę tłuszczową i budować mięśnie w tym samym czasie. Gotowe programy treningowe ułatwią Ci pracę na sprzęcie, a filmy udostępnione w aplikacji poprowadzą Cię na każdym etapie.

PROGRAMY TRENINGOWE: Urządzenie posiada 4 programy treningowe (w tym jeden manualny) i aż 16 poziomów oporu. Z łatwością można je zmieniać przekręcając pokrętło na konsoli. Dzięki temu znajdziesz odpowiedni poziom dla siebie, bez względu na to czy jesteś sportowcem początkującym czy zaawansowanym użytkownikiem.

CIRCUIT: Program treningu obwodowego, z którym możesz pracować nad siłą, formą i zakresem ruchu. Składa się z 8 ćwiczeń w 4 seriach. Każde z nich wykonywane jest przez 25 sekund, z 15 sekundami przerwy między nimi i 20 sekundami odpoczynku pomiędzy seriami. Całość trwa 21 minut 20 sekund.

APLIKACJA: Darmowa aplikacja Bowflex HVT pomoże Ci wykonać trening tak, aby był jak najbardziej efektywny. Jest czytelna i łatwo z niej korzystać. Znajduje się w niej lista 50 filmów z ćwiczeniami. Są one podzielone alfabetycznie i według grup mięśni, na które działają. Dzięki temu łatwiej Ci będzie wybrać odpowiednie ćwiczenia i wykonać je właściwie. Za pomocą opcji tworzenia własnego treningu możesz wybrać program (sprint, circuit, builder), a następnie dopasować do niego ćwiczenia z listy. Aplikacja zapewnia dodatkową motywację do ćwiczeń, ponieważ możesz ustalać sobie w niej cele, które chcesz osiągnąć, oraz zdobywać nagrody.

POMIAR TĘTNA: Jeszcze lepsze efekty osiągniesz trenując w odpowiedniej strefie tętna. HVT ma możliwość połączenia się i odczytu tętna z pasa telemetrycznego (niedołączony). Kalorie i tkankę tłuszczową najszybciej spala się pracując przy wartości 70% maksymalnego pulsu (HRmax). HRmax można wyliczyć odejmując wiek od 220. Czujniki umieszczone na uchwytach pozwalają na stałą przybliżoną jego kontrolę. Należy pamiętać, że pomiar pulsu za pomocą pasa telemetrycznego podaje wyniki przybliżone (orientacyjne). Sprzęt nie jest produktem medycznym.

KONSOLA: Konsola jest duża, zaprojektowana tak, aby ułatwić korzystanie z niej. Duży, podświetlany, kolorowy wyświetlacz LED czytelnie pokazuje parametry takie jak czas, poziom oporu, ilość spalonych kalorii oraz moc. Na dole konsoli znajduje się pokrętło, za pomocą którego możesz regulować na bieżąco poziom oporu tak, aby trening był komfortowy i efektywny. Pod wyświetlaczem umieszczone są przyciski szybkiej zmiany programu treningowego, dzięki czemu nie tracisz czasu na wybieranie ustawień, gdy chcesz szybko zacząć ćwiczyć.