Skakanie na skakance już dawno temu przestało być kojarzone wyłącznie z zabawą dla dzieci. Regularne skoki są rewelacyjną metodą na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz na urozmaicenie treningu. Co dają ćwiczenia na skakance? Jakie są ich korzyści? Sprawdź, jak ćwiczyć na skakance, żeby schudnąć!
Blog
Ławka do ćwiczeń to prosty przyrząd, który dzięki uniwersalnemu zastosowaniu pozwala przeprowadzać zróżnicowane jednostki treningowe i właśnie z tego powodu w domowej siłowni nie powinno go zabraknąć. Jaką ławkę wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie? Która ławeczka do ćwiczeń będzie dla Ciebie najlepsza?
Marzysz o tym, żeby zrobić formę na lato i pokazać wyrzeźbione ciało na plaży? Spójrzmy prawdzie w oczy: jeśli dotychczas brakowało w Twoim życiu regularnych ćwiczeń, ciało jak ze “Słonecznego patrolu” będzie na razie nieosiągalne. Z pomocą odpowiedniej diety i planu treningowego Twoja wakacyjna sylwetka może prezentować się jednak zdecydowanie lepiej. Podpowiadamy, jak wprowadzić w życie efektywne treningi na lato, które pozwolą Ci znacząco schudnąć w miesiąc i przy okazji poprawią ogólną rzeźbę ciała.
